Aulas de yoga e meditação no CMEI

Em tempos de mentes e corações agitados, as aulas de Educação Física do CMEI trazem vivências de yoga e meditação, práticas que tem o poder de proporcionar a sensação de relaxamento e calma.

Quando nos conectamos com nossa respiração e tomamos consciência dela com exercícios respiratórios por meio da contração do diafragma e pausas respiratórias, nossa agitação diminui trazendo harmonia para nosso corpo.

Com as crianças trabalhamos yoga num sentido mais lúdico, imitando as posturas dos animais e elementos da natureza. Já na prática da meditação, realizamos a guiada, que traz a contação de história envolvendo a criança através de sua imaginação. As atividades são desenvolvidas pela professora Jaqueline Meneguzzi para todas as turmas do ensino infantil e seguem o planejamento anual elaborado pela educadora.